Nutricionista Esportivo em Niterói: Resultados e Performance
Estratégias nutricionais individualizadas para hipertrofia, emagrecimento de alta qualidade e melhora do seu rendimento nos treinos. Sem dietas genéricas, 100% alinhado à sua rotina.
Para quem é a Nutrição Esportiva?
Hipertrofia Muscular
Aumento de massa magra com estratégia de superávit calórico controlado e timing de nutrientes correto para anabolismo.
Emagrecimento (Cutting)
Redução do percentual de gordura (déficit calórico) preservando o máximo da massa muscular que você conquistou.
Performance e Endurance
Ajustes finos em carboidratos, hidratação e suplementação (como creatina, beta-alanina) para corredores, crossfit e lutadores.
Sobre Mim
Sou Kauanne Testahy, nutricionista (CRN-4 2310-2878), formada pela Anhanguera, com pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional pelo CENUF/UFRJ.
Possuo sólida formação em Nutrição Materno-Infantil e Nutrição Esportiva, além de estar me especializando em Nutrição em Emagrecimento e Metabolismo (UNIGUAÇU).
Atuo com atendimento humanizado e focado em evidências científicas, acompanhando adultos, gestantes e crianças em processos de emagrecimento, hipertrofia, controle de doenças crônicas e performance esportiva.
O que dizem os pacientes
"Kauanne é paciente, se disponibiliza a encontrar o que melhor se encaixa na sua realidade..."
"Uma nutricionista maravilhosa, me passou uma dieta sustentável com o meu dia a dia e condição financeira e me presta todo suporte diariamente..."
"Um dos pontos que mais admiro é a atenção ao meu histórico e preferências alimentares, sem julgamentos, tornando o processo mais leve e sustentável..."
Kauanne na Mídia
Confira algumas das minhas participações e contribuições técnicas em portais de saúde e bem-estar.
Dúvidas Frequentes
Ainda tem alguma pergunta sobre o acompanhamento nutricional? Aqui estão algumas das respostas mais comuns. Se a sua dúvida não estiver aqui, é só chamar no WhatsApp!
A consulta online funciona exatamente como a presencial, com a mesma duração e qualidade. Conversamos por videochamada para entender sua rotina, objetivos e histórico. O plano alimentar e orientações são enviados logo em seguida de forma digital.
Se você tiver exames de sangue recentes (dos últimos 6 meses), é ótimo que leve ou envie antes! Caso não tenha, não se preocupe, solicitarei os necessários após nossa avaliação clínica inicial.
Sim! Tenho formação específica em Nutrição Materno-Infantil, oferecendo acompanhamento especializado tanto para o período da gestação quanto para o desenvolvimento infantil.
Os atendimentos presenciais são realizados no bairro de Icaraí, em Niterói (RJ). O endereço completo é enviado no momento do agendamento.
Os atendimentos são particulares, não trabalho com convênios ou planos de saúde. Emito nota fiscal e recibo da consulta, que ficam à sua disposição caso precise.
Para informações sobre valores e pacotes de acompanhamento, por favor, me chame no WhatsApp. Lá consigo te explicar como funciona e encontrar o formato ideal para o seu caso!
Onde Atendo
Consultório Icaraí
Av. Sete de Setembro, 317
Icaraí, Niterói - RJ
Não mora em Niterói? Sem problemas! Realizo acompanhamento online para todo o Brasil com a mesma dedicação e qualidade do presencial.